Value Work in Acceptance and Commitment Therapy : Based on my case

Jin-ki Kim1,*   

1Dankook University Graduate School of Business

Abstract

본 논문의 목적은 최근 검증된 인지행동치료의 일환으로 널리 사용되고 있는 ACT(수용전념)에 대한 정확한 이해와 구체적인 가치작업을 통해 가치의 목표과 구체적인 실행방안과 실행의 결과를 통해 사회 구성원 스스로 이러한 복잡한 경쟁사회에서 벗어나 심리적 유연성을 확보하고 좀 더 풍요롭고 여유있는 삶의 영위를 목적으로 연구하게 되었다. 연구방법은 ACT의 6가지중 가치를 선택하고 연구 참여자를 삶의 원칙 조사지(SLP)를 통해 구체적인 가치의 중요성의 인식과 그에 따른 실행방안에 대해 현상을 알아보고 실제적 상황에서 중요성과 실행방안의 차이에 대한 분석을 통해 구체적인 가치의 목표의 설정과 실행방안의 수립, 실행 결과를 도출하는 방향으로 연구를 진행하였다. 연구결과는 ACT에서의 가치 작업을 통해 참여자 스스로 느꼈던 가치의 중요성이 신체활동과 건강, 안전, 쾌락주의, 경험 통제 원칙, 보편주의 순으로 중요성이 인식되었지만, 실제 생활에서의 실행력 중심의 가치의 순서는 안전이 가장 높은 실행력을 보였고 신체활동과 건강, 쾌락주의, 경험 통제의 원칙, 보편주의 순으로 결과를 도출하였다. 연구의 결론은 실질적인 사례를 ACT의 가치 작업를 통해 중요성과 실행력의 차이를 분석하였다. 본 논문은 개인적인 사례를 중심으로 연구하였지만 공통된 사회적 직업이나 지위에 있는 단체의 사례를 연구하여 집단구성원들이 느끼는 가치에 대한 중요성과 실질적인 실행력의 차이를 분석하는 집단적인 연구가 이루어지기를 소망 한다.

The purpose of this paper is to accurate understanding of ACT (acceptual concept) that is widely used as part of the recently proven cognitive behavioral therapy, the goals of value and the concrete measures of implementation and the results of implementation, social members themselves were freed from these complex competitive societies to secure psychological flexibility and study for the purpose of a more affluent and leisurely life. The research method selected the value of the six values of ACT, and conducted the study in a way to find out the phenomenon about the importance of specific values through the Life Principle Survey (SLP) and analyze the differences between the importance of specific values and the practice in practical situations to derive the results of the specific goals, implementation and implementation. The results of value felt by participants themselves through value work in ACT was recognized in the order of physical activity and health, safety, hedonism, experience control principle, and universalism, the order of value centered on performance in real life showed the highest performance of safety and the order of physical activity and health, hedonism, experience control principle, and universalism. The conclusion of the study analyzed the difference between importance and performance through the value work of ACT in practical cases. This paper hopes that a collective study will be conducted to analyze the importance of the values felt by group members and the difference in practical execution ability by studying the cases of organizations in common social professions or positions, although they have focused on personal cases.

Figures & Tables